Com a baixa umidade do ar prevista para este fim de semana, é fundamental adotar algumas precauções para evitar complicações de saúde. A primeira delas é manter o corpo hidratado, priorizando o consumo de água em detrimento de bebidas alcoólicas. Além disso, é recomendado o uso de soro fisiológico nos olhos e narinas para manter as vias aéreas úmidas.
Outra medida importante é umedecer o ambiente em que se vive, seja por meio de toalhas molhadas ou de recipientes com água. Essa prática ajuda a amenizar a secura do ar e reduz a possibilidade de problemas respiratórios. Evitar objetos que acumulem poeira, como tapetes, cortinas e pelúcias, também é essencial para evitar alergias e irritações nas vias respiratórias.
É recomendado ainda não realizar exercícios físicos intensos quando o ar estiver muito seco, pois a falta de umidade pode prejudicar a respiração e a irrigação dos pulmões. Além disso, é importante evitar a prática de queimas ou fogueiras, uma vez que o ar seco favorece a propagação do fogo e pode gerar problemas respiratórios para quem está nas proximidades.
A Defesa Civil reforça que esses cuidados são essenciais não apenas para pessoas com histórico de problemas respiratórios, mas também para a população em geral, especialmente crianças e idosos, que são mais suscetíveis a complicações de saúde durante períodos de seca. A prevenção é a principal forma de evitar doenças e minimizar o impacto da estiagem na saúde das pessoas.
Portanto, diante da ausência de chuvas e da estiagem, é fundamental tomar medidas simples, porém eficazes, como manter-se hidratado, umedecer o ambiente e evitar a exposição a fatores que possam causar irritações nas vias respiratórias. A saúde de todos depende dessas precauções, e a conscientização é fundamental para garantir a qualidade de vida da população durante períodos de seca.
