É crucial que pacientes com sintomas de depressão busquem ajuda o mais rápido possível, pois a falta de tratamento adequado pode levar a consequências graves. Além disso, apenas um profissional médico será capaz de realizar o diagnóstico preciso e diferenciar um desânimo comum de um quadro que interfere seriamente na capacidade de trabalhar, estudar, dormir, comer e aproveitar a vida de forma geral.
Os sinais iniciais de depressão podem variar, mas incluem humor depressivo, sensação de tristeza constante, autodesvalorização e sentimentos de culpa. Muitas vezes, os pacientes se tornam apáticos, referindo uma “falta de sentimentos”. Outros sintomas comuns são o retardo motor, falta de energia, preguiça excessiva, lentidão no pensamento, dificuldade de concentração, perda de memória, falta de iniciativa, insônia ou sonolência, alterações no apetite, redução do interesse sexual, dores físicas difusas, entre outros.
Para buscar ajuda em casos de depressão, é fundamental consultar um médico especializado. Para situações mais extremas, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional e prevenção ao suicídio 24 horas por dia, por meio de telefone, chat e e-mail.
A pessoa com depressão geralmente tem uma visão de mundo “sem cor”, sente-se um peso para familiares e amigos, perde a capacidade de sentir prazer e pode ter pensamentos negativos sobre si mesma e sobre o mundo ao seu redor.
Os fatores que contribuem para o desenvolvimento da depressão são multifatoriais, incluindo influências genéticas, alterações na bioquímica cerebral, fatores ambientais, eventos estressantes ou traumáticos, presença de outras doenças físicas ou mentais, entre outros. As mulheres, os idosos e as pessoas de menor renda são geralmente mais vulneráveis à depressão.
O tratamento da depressão varia de acordo com a gravidade do quadro e deve ser realizado somente sob a orientação médica. Pode envolver psicoterapia, intervenções farmacológicas com antidepressivos e, em alguns casos, métodos inovadores, como a estimulação magnética e o uso de psicodélicos.
Embora a depressão ainda não seja considerada uma doença curável, os pacientes podem alcançar uma remissão dos sintomas com um tratamento adequado e contínuo.
Para prevenir a depressão, é recomendado manter hábitos de vida saudáveis, como ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, gerenciar o estresse através de atividades prazerosas, evitar o consumo excessivo de álcool e café, manter um padrão regular de sono e não interromper tratamentos médicos sem consultar um profissional de saúde.
Embora seja fundamental divulgar informações sobre a depressão para conscientizar a população, é importante ressaltar que as fontes utilizadas para este artigo não foram mencionadas. Afinal, o papel do jornalista é apresentar os fatos de forma imparcial e respeitar as normas éticas e de responsabilidade jornalística.
