Segundo Patel, o álcool é um depressor que causa mudanças no cérebro, fazendo com que o indivíduo se sinta mais calmo e relaxado no início. No entanto, o metabolismo do álcool também pode desencadear a produção de neurotransmissores que aumentam a ansiedade e a depressão, contribuindo para uma ressaca emocional.
Além disso, especialistas alertam que, embora sentir-se ansioso ocasionalmente não signifique que a pessoa seja alcoólatra, a frequência dos sintomas pode ser um sinal para reduzir ou parar o consumo de álcool. E, para evitar sentir-se ansioso no dia seguinte ao consumo de álcool, recomenda-se não beber de estômago vazio, manter-se bem hidratado e fazer exercícios leves, como caminhadas ou ioga.
Então, vale a pena beber tanto na noite anterior? Segundo a médica Patel, a resposta é não. Além dos sintomas físicos desagradáveis, como dores de cabeça, fadiga, enjoo e vômitos, o álcool pode desencadear problemas emocionais, como ansiedade e depressão, afetando o humor e a qualidade de vida do indivíduo no dia seguinte.
Sendo assim, é importante considerar os riscos para a saúde mental ao consumir quantidades excessivas de álcool. Reduzir ou moderar o consumo, além de adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e hidratação, pode minimizar os sintomas de ansiedade e depressão causados pela ressaca, melhorando o bem-estar geral do indivíduo.
