Uma pesquisa recente revelou que o medo de ficar sem comer algumas comidas específicas pode atrapalhar os planos de emagrecimento das pessoas. O estudo, que entrevistou dois mil adultos, constatou que o medo de perder a oportunidade de degustar alimentos como chocolate, peixe com batatas e frituras pode ser um dos principais obstáculos para alcançar a perda de peso desejada.
De acordo com a pesquisa, mais de três quartos dos participantes relataram sentir prazer ao degustar seus alimentos favoritos. Além disso, dois em cada três pessoas afirmaram ter uma paixão pela comida que consomem. As mulheres, em particular, são as que mais têm opiniões fortes sobre seus alimentos preferidos, tanto que muitas delas revelaram ter medo de perder a oportunidade de comer esses alimentos em primeiro lugar, e medo de ficar sem sexo em segundo lugar.
Segundo a nutricionista consultora de saúde, Amanda Avery, esse “FOMO alimentar” (medo de perder) é um fator muito real para muitas pessoas quando o assunto é perder peso, já que a comida é um dos maiores prazeres da vida. As razões apresentadas pelas pessoas para obter tanto prazer com a comida incluem sabor, o sentimento de ser amado quando alguém prepara uma refeição para eles, e o fato de que a comida traz de volta memórias felizes de tradições ou rotinas familiares.
Para a nutricionista, não é necessário abrir mão das comidas favoritas ou perder o prazer que elas proporcionam. O segredo está em encontrar novas maneiras de preparar e cozinhar as refeições que se ama.
Essa preocupação com a alimentação está cada vez mais evidente nos dias atuais, em que a busca pelo corpo perfeito é constante. No entanto, é importante mantermos um equilíbrio entre o prazer de degustar as comidas preferidas e a busca por uma vida saudável e equilibrada. Afinal, se restringir demais pode ser prejudicial tanto para a saúde física quanto para a mental.
