Mas afinal, a prática de Beatriz carrega algum risco? Qual é a melhor posição para fazer cocô? Especialistas afirmam que de fato, agachar-se é a melhor posição para esvaziar os intestinos. Isso porque essa posição permite que os músculos abdominais trabalhem de forma mais eficiente, auxiliando no processo de evacuação.
Por esse motivo, muitos especialistas concordam que a maneira ocidental de se sentar para fazer cocô não é eficaz, pois adiciona dobras desnecessárias no reto, dificultando a evacuação. Segundo a microbiologista alemã Giulia Enders, essa prática pode ser a explicação para o maior índice de hemorroidas e doenças intestinais dolorosas no Ocidente, em comparação com as populações asiáticas.
No entanto, subir no vaso sanitário não é a forma mais segura de adotar a posição de agachamento para fazer cocô. Especialistas recomendam sentar-se com os pés em um banquinho e inclinar-se para a frente. Isso muda a forma como o corpo se posiciona, afrouxando o músculo puborretal e endireitando o reto, facilitando a evacuação.
Um estudo feito pelo Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio concluiu que colocar os pés em um banquinho e inclinar-se para a frente é mais eficaz para aliviar problemas intestinais leves, em comparação com o uso de laxantes e enemas. Os pesquisadores afirmam que essa prática é eficaz porque afeta a posição do corpo, tornando-a mais similar à posição de cócoras mais natural, o que facilita a evacuação.
A, a torção encomendada por Beatriz dentro da casa do BBB pode ser solucionada de maneira mais segura sentando-se com os pés em um banquinho e inclinando-se para a frente. Portanto, a declaração da participante gera discussões sobre hábitos de higiene pessoal e saúde intestinal, trazendo à tona a importância de adotar práticas eficazes e seguras para cuidar do corpo.
