Essa condição climática pode representar riscos para a saúde, especialmente para os foliões que pretendem curtir o carnaval de rua, expostos ao sol e às aglomerações. Segundo o cardiologista Fernando Costa, da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo, a exposição prolongada ao calor, aliada à falta de sombra, ingestão inadequada de água e alimentação, pode sobrecarregar o corpo, causando desde desmaios até problemas mais graves, como um infarto, AVC ou parada cardíaca.
Além disso, a tolerância ao calor varia de pessoa para pessoa, mas quando a temperatura ambiente supera a corporal, por volta de 36,5°C, o organismo tende a entrar em desequilíbrio. Locais úmidos podem complicar ainda mais a situação, pois a umidade impede que o suor evapore e regule a temperatura interna.
O médico alerta que outros fatores, como aglomerações e vestimentas pesadas, podem contribuir para o agravamento de problemas de saúde decorrentes do calor. Porém, adotando alguns cuidados é possível curtir a folia com segurança e prevenir complicações mais sérias.
O especialista orienta a escolha de roupas leves, de cores mais refletivas ao sol, e a evitar peças pesadas ou apertadas, principalmente na cabeça. Durante os períodos mais quentes, é fundamental permitir que o corpo transpire, pois a transpiração é essencial para regular a temperatura corpórea.
A alimentação também deve ser leve e rica em carboidratos e açúcar, para evitar hipoglicemia ou outras complicações decorrentes da perda energética em decorrência da folia. Além disso, a hidratação é primordial, sendo recomendada a ingestão dobrada de água em relação à quantidade ingerida regularmente.
No caso de mal-estar ou sintomas de desidratação ou exaustão térmica, é necessário procurar um local arejado e evitar a automedicação. Se algum folião desmaiar, a recomendação é não tentar levantar a pessoa do chão e procurar ajuda médica de urgência.
O importante é curtir o carnaval com segurança, evitando expor o corpo a riscos que podem comprometer a saúde. Portanto, ao seguir essas recomendações, é possível aproveitar a festa com tranquilidade e alegria.
