Durante o sono profundo, o corpo libera hormônios de crescimento que auxiliam na regeneração e crescimento dos tecidos, fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, o sono regenerador é fundamental para a saúde mental, ajudando na consolidação da memória e no processamento emocional, contribuindo assim para o bem-estar emocional e mental. manter uma rotina regular de sono, criar um ambiente propício, evitar estimulantes, limitar o uso de dispositivos eletrônicos e estabelecer uma rotina relaxante são dicas importantes para garantir um sono de qualidade.
A higiene do sono desempenha um papel vital na facilidade de adormecer e na qualidade do sono. Além disso, a falta de sono adequado pode afetar diretamente o desempenho cognitivo e a saúde mental. É imprescindível priorizar o sono de qualidade no estilo de vida, buscando sempre manter hábitos saudáveis e uma rotina regular de sono.
Outro tema abordado recentemente foi a Semana de Enfermagem promovida pelo Centro Universitário UNIFBV Wyden, que trouxe palestras sobre diversas áreas da enfermagem. Além disso, a Faculdade Pernambucana de Saúde está com inscrições abertas para o vestibular presencial para o período 2024.2, com 144 vagas disponíveis em oito cursos.
Por fim, a empresa farmacêutica Cimed ressaltou a importância dos medicamentos genéricos, investindo em uma campanha educativa nacional. Além disso, a ortopedista Etelvina Vaz alertou para os altos índices de mortes e feridos em acidentes de trânsito, destacando a importância da prevenção e da consciência dos riscos envolvidos.
