Renata Babellis, de 28 anos, é uma adepta fiel do shot de gengibre e relata que começou a consumir a bebida diariamente há dois meses. Segundo ela, logo na primeira semana, já percebeu um aumento de energia e disposição ao longo do dia. Após um mês de consumo regular, Renata se sentia imune a resfriados e afirmou que seu humor melhorou significativamente.
O gengibre, pertencente à família das zingiberáceas, tem sua origem na Ásia e é conhecido há séculos por suas propriedades medicinais. Atualmente, o ginger shot ganhou popularidade entre celebridades como Anna Kendrick, Selena Gomez e Gisele Bündchen, que destacam os benefícios do gengibre para a saúde.
Além de contribuir para o controle do peso e fortalecer o sistema imunológico, o gengibre também é reconhecido por seus efeitos na digestão e no alívio de dores musculares e articulares. No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo de gengibre pode causar problemas de saúde, como sangramento, sendo contraindicado para determinados grupos de pessoas.
Os benefícios do shot de gengibre vão além do sabor picante e refrescante. Estudos demonstraram que o gengibre pode auxiliar na perda de peso, na prevenção de gripes e resfriados, no fortalecimento do sistema imunológico e na melhora da digestão. Portanto, incluir essa bebida em sua rotina pode trazer diversos benefícios à sua saúde.
