Durante a conversa, Usher admitiu que inicia seu jejum por volta das 23h do dia anterior e passa toda a quarta-feira apenas ingerindo água, sem se alimentar. Além disso, acrescentou que pratica musculação diariamente para manter sua forma física.
No entanto, especialistas em nutrição alertam para os possíveis efeitos negativos dessa combinação de jejum prolongado com exercícios intensos. A nutricionista Carolyn Williams destacou que essa prática pode levar a sintomas como fadiga e dores de cabeça, ressaltando a importância de fornecer combustível adequado ao corpo durante atividades físicas intensas.
Williams também comentou sobre as escolhas de Usher em relação a suas bebidas matinais, mencionando que o suco de aipo e a água com limão podem não ter os benefícios esperados para a saúde, uma vez que não há evidências científicas sólidas a respeito.
Outro ponto analisado pela especialista foi a prática de yoga mencionada pelo cantor, que ele descreve como uma forma de ativar seus órgãos internos e sua mente. Williams pontuou que, embora a yoga promova a circulação sanguínea, não há garantias de que ela ative os órgãos digestivos ou outros do corpo.
Portanto, a rotina de Usher, que combina dieta restritiva, jejum e exercícios físicos intensos, levanta questionamentos sobre os potenciais impactos à saúde do artista. Enquanto ele se prepara para sua agitada turnê mundial, a discussão sobre os efeitos desses hábitos alimentares e de saúde continua em pauta.
