A maçã, rica em polifenóis, contribui para a saúde do coração e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, seu consumo também pode auxiliar no emagrecimento devido às fibras presentes na fruta, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade e controlar a fome, sendo uma aliada importante para quem está de dieta. Com baixo índice calórico, a maçã pode ser consumida sem restrições.
Já a canela, além de conferir um sabor especial à combinação, também traz benefícios para a saúde. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e pode auxiliar no tratamento de dores e tosses. Além disso, a canela retarda o esvaziamento gástrico, o que faz com que os alimentos permaneçam mais tempo no estômago, contribuindo para a sensação de saciedade. A especiaria também auxilia na digestão e na recuperação muscular, sendo uma opção interessante para quem pratica atividades físicas.
Portanto, a combinação de maçã com canela não só pode proporcionar um sabor delicioso, como também trazer benefícios significativos para a saúde. Considerando os diversos benefícios desses alimentos, vale a pena experimentar essa dupla e incluí-la na dieta diária.
