Um dos mitos mais comuns quando o assunto é gripe e resfriado é em relação a “pegar friagem” ou chuva, que supostamente poderia causar essas doenças. No entanto, os especialistas explicam que o tempo frio e seco do inverno resseca as vias aéreas e pode levar a sintomas como coriza, mas não necessariamente à infecção. O principal fator de transmissão dessas doenças é a circulação dos vírus e o contato com pessoas infectadas.
A suplementação de vitamina C também é um tema recorrente quando se trata de prevenção de gripes e resfriados. No entanto, estudos científicos não comprovam a eficácia da vitamina C na prevenção dessas doenças em pessoas saudáveis. O corpo humano normalmente obtém a quantidade necessária de vitamina C através da alimentação, tornando a suplementação desnecessária para a maioria das pessoas.
Outra questão comum é se dormir com o cabelo molhado pode causar doenças respiratórias. A resposta é não, pois o que realmente desencadeia gripes e resfriados são os vírus e não outros fatores externos. Por outro lado, é importante destacar que gripes mal curadas podem evoluir para pneumonia, principalmente em casos de imunidade baixa após infecções virais.
Em relação ao tratamento da gripe, não existem medicamentos específicos que tenham demonstrado eficácia contra os vírus causadores. O tratamento se concentra no alívio dos sintomas, como febre e dor de garganta. Além disso, manter uma vida saudável, com alimentação adequada, repouso suficiente e hidratação, é fundamental para a prevenção dessas doenças, juntamente com a vacinação anual contra a gripe.
Portanto, fica claro que muitos dos conselhos tradicionais sobre gripes e resfriados podem não estar totalmente alinhados com as evidências científicas atuais. É importante se informar com profissionais de saúde qualificados para garantir a melhor prevenção e tratamento dessas doenças.
