O motivo por trás desse desafio vai além da criação de conteúdo para seu canal, como revelado por Lucas em um vídeo que documenta sua experiência. Diversos estudos já associaram o ato de ficar muito tempo sentado a uma série de malefícios à saúde, incluindo um maior risco de obesidade e diversas condições relacionadas a essa doença.
De acordo com pesquisas, o americano médio passa cerca de 9,5 horas sentado todos os dias, o que pode contribuir significativamente para esses problemas de saúde. Recentemente, um estudo publicado na revista científica JAMA Network Open apontou que permanecer sentado por longos períodos aumenta o risco de morte prematura, sendo que o risco de morte por doenças cardiovasculares aumenta em 34% entre os indivíduos que passam mais tempo sentados.
No primeiro dia do desafio, Lucas encomendou uma mesa adaptada para trabalhar em pé de forma confortável. Ele também adaptou sua rotina diária para se adequar a essa nova postura, evitando sentar em qualquer situação, inclusive ao usar o vaso sanitário.
Apesar de relatar melhorias na digestão e aumento da produtividade nos primeiros dias do desafio, Lucas também enfrentou efeitos negativos, como fadiga, dores nas articulações e uma piora na postura. Por conta desses sintomas, ele decidiu encerrar o experimento no quinto dia, relatando um ganho de peso e uma série de desconfortos.
No entanto, a experiência não foi em vão, já que o YouTuber conseguiu extrair lições importantes desse desafio, incluindo uma melhora na parte inferior da coluna e uma maior eficiência digestiva. Mesmo com os obstáculos enfrentados, a tentativa de evitar o sedentarismo e experimentar uma rotina mais ativa trouxe aprendizados significativos para Lucas e para seus seguidores.
