Dentre as ervas mais procuradas e com maiores benefícios para a saúde, destacam-se a lavanda, a camomila, a cavalinha, o burrito, a limão verbena e a hortelã. No entanto, a camomila se destaca como uma das plantas com ação terapêutica mais antigas e apreciadas em todo o mundo. Com propriedades que vão desde o alívio de problemas digestivos até a redução do estresse e insônia, a camomila é uma verdadeira “rainha das plantas”.
Florencia Fasanella, farmacêutica especialista em plantas medicinais, ressalta a importância histórica das ervas na medicina tradicional de diversas culturas, incluindo a camomila com seu incrível metabolismo. Além disso, a médica Liliana Papalia destaca que as ervas, quando utilizadas com cautela, podem oferecer opções de tratamento acessíveis e sustentáveis para promover uma abordagem holística da saúde.
A camomila, originária da Grécia Antiga e do Egito, tem propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas, antibacterianas e calmantes. Seu uso se espalhou por todo o mundo e atualmente é cultivada em diversas regiões, destacando-se por sua capacidade de adaptação a diferentes climas e solos. Os compostos presentes na camomila, como a quercetina, têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem reduzir o inchaço e as dores corporais, além de melhorar a digestão.
Estudos recentes comprovam os benefícios da camomila no tratamento de artrite e artrose, demonstrando que seus compostos fenólicos podem reduzir citocinas e prostaglandinas associadas a essas condições. Pesquisas também apontam para a atividade antioxidante do óleo essencial de camomila, que protege as células dos danos oxidativos e auxilia na regeneração do tecido.
Em resumo, as ervas medicinais, como a camomila, representam uma alternativa natural e eficaz para promover a saúde e o bem-estar. Com propriedades terapêuticas reconhecidas há séculos, essas plantas têm conquistado cada vez mais espaço no mundo da saúde e da medicina, oferecendo opções de tratamento que são acessíveis, sustentáveis e, acima de tudo, eficazes.
