De acordo com os pesquisadores, o consumo de vegetais de folhas verde-escuras pode reduzir o risco de disfunção erétil e melhorar o fluxo sanguíneo no órgão genital masculino. O estudo comparou as dietas e a função sexual de 3.184 homens nos Estados Unidos, mostrando que aqueles com uma dieta rica em antioxidantes tinham 37% menos probabilidade de apresentar disfunção erétil em comparação com aqueles que consumiam menos desses nutrientes.
A pesquisa revelou que cerca de 27% dos participantes sofriam com problemas de ereção. Os antioxidantes presentes nos vegetais de folhas verde-escuras demonstraram melhorar os danos às células e vasos sanguíneos, recuperando assim a vida sexual masculina.
O autor principal do estudo, Zhuangcheng Huanh, afirmou que as descobertas indicam uma relação entre a pontuação do índice antioxidante da dieta e a incidência de disfunção erétil. Dessa forma, uma dieta rica em nutrientes antioxidantes pode desempenhar um papel crucial na prevenção e no alívio da disfunção erétil.
Além disso, o professor de Nutrição da Universidade de Londres, Swrajit Sarkar, destacou o espinafre como um alimento essencial na dieta das pessoas. Ele ressaltou que o espinafre é rico em diversos nutrientes, como ferro, cálcio, potássio e vitaminas B6, C e K, sendo uma excelente fonte de antioxidantes.
A Sociedade Brasileira de Urologia estima que 100 milhões de homens em todo o mundo sofrem com disfunção erétil, sendo mais comum após os 40 anos. No Brasil, a prevalência atinge cerca de 50% dos homens nessa faixa etária, totalizando aproximadamente 16 milhões.
Essas informações destacam a importância da atenção à saúde masculina, pois a disfunção erétil não é apenas um problema sexual, mas também está associada a um risco aumentado de doenças cardiovasculares, acidentes vasculares cerebrais e problemas circulatórios. Portanto, manter uma alimentação rica em vegetais de folhas verde-escuras, como o espinafre, pode contribuir significativamente para a saúde sexual e geral dos homens.