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jun
- 2024 -
26 junho
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Redação
6
Especialista indica chás de ervas para melhorar a qualidade do sono: descubra as melhores opções para uma noite tranquila.
22 junho
Destaque
Redação
4
Cobertor pesado aumenta produção de melatonina em até um terço, aponta estudo sueco com 26 participantes durante duas noites.
21 junho
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Redação
2
Estudo revela que padrões de sono podem indicar condições crônicas, como apneia do sono e diabetes, aponta pesquisa inovadora.
13 junho
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Redação
3
Insônia crônica pode ser desencadeada por alimentos ultraprocessados, aponta pesquisa da Universidade Sorbonne Paris Nord, na França
4 junho
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Redação
7
Alimentos que ajudam a relaxar e melhorar o sono: descubra quais são e como adotar bons hábitos alimentares.
3 junho
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Redação
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Os benefícios e riscos do hábito de tomar café ao longo do dia: até que ponto essa bebida pode ser consumida?
maio
- 2024 -
31 maio
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Redação
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Descobertas científicas revelam a importância do sono para o cérebro: memórias, saúde mental e prevenção de doenças neurodegenerativas.
20 maio
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Redação
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A importância do sono regenerador para a saúde e bem-estar: como garantir uma noite de sono de qualidade e seus benefícios.
16 maio
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Redação
4
Os mitos e verdades sobre dormir com o cabelo molhado: saiba os impactos reais na sua saúde e nos seus fios.
abr
- 2024 -
7 abril
Destaque
Redação
3
Pesquisas indicam que problemas de sono podem ser indicativos de doenças graves como o Parkinson: descubra como o sono impacta sua saúde.
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