De acordo com Love, o álcool é a primeira bebida que as pessoas devem evitar, pois ele tem propriedades desidratantes que podem deixar a pele com uma aparência envelhecida. Além disso, o consumo de álcool também pode ter efeitos prejudiciais no cérebro, intestino e fígado, prejudicando a saúde geral do corpo.
Outra bebida que o neurocientista alerta é o refrigerante, que geralmente contém altos níveis de açúcar. O consumo excessivo de bebidas gaseificadas pode levar a um aumento na glicemia e à inflamação da pele, que é uma das principais causas do envelhecimento precoce.
Surpreendentemente, Love também destaca o café como uma bebida que pode contribuir para o envelhecimento da pele. Embora o café tenha benefícios para a saúde, a cafeína presente na bebida tem efeito diurético, o que pode levar à desidratação da pele.
O neurocientista enfatiza a importância de manter uma dieta equilibrada, comer alimentos saudáveis e praticar exercícios físicos para melhorar a qualidade da pele. Ele recomenda beber muita água entre as xícaras de café para manter a pele hidratada e com uma aparência jovem.
Portanto, é essencial estar atento aos efeitos que as bebidas que consumimos diariamente podem ter na nossa saúde e na nossa pele. Seguindo as orientações de especialistas como Robert Love, podemos adotar hábitos mais saudáveis e garantir uma pele com aspecto jovem e revitalizado por mais tempo.
