Nos Estados Unidos, a situação não é diferente, com aproximadamente 40% dos adultos em alto risco de perda de visão, segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). No entanto, a boa notícia é que muitas das condições oculares mais comuns, como miopia, hipermetropia, astigmatismo, presbiopia, catarata, glaucoma e retinopatia diabética, podem ser tratadas e até mesmo prevenidas.
Com o objetivo de desmistificar informações errôneas sobre saúde ocular e contribuir para a melhoria desses indicadores preocupantes, especialistas em Oftalmologia abordaram algumas crenças populares sobre a visão.
Um dos mitos refutados por Joshua Ehrlich, professor assistente de Oftalmologia e Ciências Visuais da Universidade de Michigan, é o de que a exposição à luz das telas pode prejudicar os olhos. Segundo o especialista, não há evidências suficientes para afirmar que isso ocorre com exposições típicas em humanos.
Entretanto, Xiaoying Zhu, professora clínica de Optometria, alerta que o uso de telas pode causar problemas como olhos secos, fadiga ocular e visão turva temporária devido à diminuição da frequência de piscadas.
Outro mito abordado é o de que ler de perto faz mal aos olhos, fato confirmado pela recomendação de que nossos olhos não devem se fixar em objetos próximos por longos períodos de tempo. Zhu sugere a regra de 20-20-20: a cada 20 minutos de leitura, olhar para algo a uma distância de 6 metros por 20 segundos para reduzir a tensão ocular.
A importância do uso de óculos de sol como proteção contra os raios ultravioleta também foi destacada pelos especialistas. Essa medida pode prevenir danos à retina e reduzir o risco de desenvolver catarata e câncer nos olhos.
Por fim, ficou claro que o envelhecimento não é uma sentença inevitável para o agravamento da visão. Condições como degeneração macular relacionada à idade, catarata e glaucoma podem ser evitadas ou tratadas se diagnosticadas precocemente, segundo Ehrlich.
Dessa forma, é fundamental que as pessoas estejam atentas aos cuidados com a saúde ocular e consultem um oftalmologista regularmente para prevenir possíveis problemas de visão. Afinal, enxergar bem é essencial para manter qualidade de vida e bem-estar.
