Isso porque, segundo Ahmed, a água quente causa a dilatação dos vasos sanguíneos, promovendo inflamação e coceira na pele. Ela ressalta que apenas cinco minutos de banho são suficientes para se limpar, e a exposição repetida à água pode levar à secura e irritação da pele devido à disfunção da barreira cutânea. Além disso, a dermatologista também alertou contra quem gosta de lavar o corpo duas vezes durante o banho, pois isso pode ser agressivo para a pele.
Para combater a pele seca, Ahmed recomenda procurar um sabonete líquido que aumente a umidade, além de adicionar um jato de água fria no final do banho para suavizar as cutículas do cabelo. Ela também divulgou 10 maneiras simples para melhorar os hábitos de higiene durante o banho:
1. Use as mãos para lavar em vez de uma flanela
2. Lave sempre as extremidades como orelhas, dedos dos pés e pernas
3. Procure tomar banho uma vez por dia
4. Certifique-se de lavar seus produtos corretamente
5. Não aumente muito o calor
6. Entretanto, não se force a tomar um banho gelado
7. Não há necessidade de limpeza dupla
8. Use um sabonete líquido hidratante adequado
9. Lave o rosto na pia após o banho com água morna, pois é mais fácil para a pele
10. Escolha produtos que nutram a pele, em vez de retirá-la
Com essas orientações, a dermatologista alerta para a importância de manter hábitos de higiene saudáveis e adequados para evitar problemas na pele. Afinal, a saúde da pele também reflete a saúde do corpo como um todo.
